こんにちは、沙枝子です😄
身体の歪みが気になって訪れた整骨院。そこで目に飛び込んできた「バストアップ」の文字！！
胸が小さいことが当たり前だった人生が変わるかも？！
谷間を経験できることを目指して日々頑張ります✨
2018年12月17日（月曜日）
今年もあと2週間ですね！早いです。。。
去年の1月末にバストアップエクササイズを始めて、1年以内にここまでボリュームアップできたことを嬉しく思います💕
横から見た時の印象もだいぶ変わりました✨
でもウエストなどは変わっていません😄
逆にトレーニングをしているので少しくびれたかな？？
健康的にボディメイクしたい方はお問い合わせください💕
2018年12月18日（火曜日）
急に思い立って、久々に夢の国へ行ってきました😆❄❣
クリスマス仕様で、この年になってもワクワクしっぱなしでした😍
ツリーのクオリティも凄すぎです‼‼
アフター6で入ったので、飲まず食わずで4時間遊び倒しました✨笑
クリスマスバージョンのエレクトリカルパレードも最初から最後まで鑑賞❤
大好きなジーニーも😆
細部にまでこだわり抜いているディズニーランドは、子供の頃とは違う視点で見ても「すごいなー」と思うことがたくさん‼
ゲストに喜んでもらうために考え抜かれていますよね😊
いい刺激を貰えた一日でした😄⭐
2018年12月19日（水曜日）
大掃除しないとなーとは日々思っていたのですがなかなかできず、
見て見ぬフリをしていたクローゼットの乱れ具合がいきなり気になり、発作的に夜中から大掃除を開始⚔笑
皆さんは大掃除もう済ませましたか😂？
ぜひ計画的にやることをオススメします😂
起床時間まで、あともう3時間・・・👻
2018年12月20日（木曜日）
昨日は大掃除のため睡眠不足でしたが、バストアップのためには睡眠不足もNGです😱
寝ている間に分泌される成長ホルモンもなごみ式バストアップには重要なんです✨
なごみ整骨院に通う日はその成長ホルモンを多く分泌させるマシーンに乗ってエクササイズをするので
昨日の睡眠不足分を取り戻したいと思います😓
2018年12月21日（金曜日）
今日のランチもタンパク質豊富です❣
ハンバーグですが、赤身なので重くなく美味しく最高です💕
バストアップ、ラストスパートをかけていきます👍✨
2018年12月22日（土曜日）
バストはいい感じですが、身体の左右の歪みが気になります😅
なごみ整骨院で全身の歪み調整をしてもらっていますが、最近間隔を空けすぎてしまったため少し元に戻ってます☠
綺麗にバストアップするためには全身のバランスや身体の状態も影響します☀
この歪みも今年のうちに治してもらわなきゃ❣
2018年12月23日（日曜日）
ひと足早く今夜はクリスマス本番でした❤
レストランはどこも混んでいると思い、今年は料理を作って家でクリスマスパーティー💕
作るのすっごく時間かかりました😱💦笑
ここでもお肉料理やチーズなどタンパク質を盛り込みます🍴笑
ただ全体的にかなりバターを使っているので明日からちょっと調整ですね🐣
⇐バストアップ日記（47日週目）を読む
バストアップ日記(49週目)を読む⇒
なごみ式バストアップとは？
特殊な機会に乗りながら自分でできて、痛くないバストアップ法です。
