こんにちは、沙枝子です😄
身体の歪みが気になって訪れた整骨院。そこで目に飛び込んできた「バストアップ」の文字！！
胸が小さいことが当たり前だった人生が変わるかも？！
谷間を経験できることを目指して日々頑張ります✨
2018年4月23日（月曜日）
すこし身体を大きくして脂肪をつけるため、炭水化物を気持ち多めに食べています。
そのせいか、若干またバストが大きくなり始めた気がします❤
週１でバストアップのために整骨院に通っていますが、同時にトレーニングも始めたので
できる限り脂肪をバストにつけつつ、無駄なところは鍛えて引き締めていきます👍✨
さっそく明日からスタートです⭐
変化が楽しみ😆
と言っているそばから写真取り忘れてしまいました、、笑
2018年4月24日（火曜日）
整骨院でバストアップとトレーニングの日でした‼
過去の数年間の自己流筋トレではまったく効果を得られなかったのですが、
このトレーニングは鍛えたい箇所にピンポイントで意識を持って行けるのでとても効率的‼
昨日も書きましたが、バストの脂肪はそのままに、いらないところを引き締めるということができてしまうトレーニングです✨
自分でやっていなければそんな都合のいい話は信じられませんが、身体のことをちゃんと勉強しているインストラクターさんなので
論理的にも体感的にもとても納得がいくんです👍
「バストを大きくするには全体的に太るしかない」というのが一般論ですが、
私は「バストを大きくするために少し太るけど、他の部分は今まで通り」がいいので
このまま継続していきたいと思います🙌
人体実験ほんと楽しい～‼笑
なごみ整骨院ではバストアップ以外にも様々な治療やトレーニングなどのメニューもありますのでチェックしてみてください💕
2018年4月25日（水曜日）
以前までお昼ごはんは軽く済ませていたのですが、最近は身体を大きくしたいため、しっかり食べています🍽
身体は食べた物で作られるので、そのとき食べたい物を・信頼できるレストランで食べるようにしています💕
今日は化学調味料無添加・八ヶ岳卵使用の特上親子丼✨
タンパク質意識です❤
2018年4月26日（木曜日）
いい感じにバストのボリュームが増えてきました～❤
きちんと継続していけば、身体は応えてくれるんですね😊
横から見たときのボリュームが特に変化を感じられて嬉しいです‼
2018年4月27日（金曜日）
先日整骨院でのバストアップ＆トレーニングでした💕
鍛えたい箇所をピンポイントで使えるようになるのでとても効率的😆
脳が指令を出して身体が動きますが、脳が勘違いをして間違った指令を出すと、当然間違えた身体の使い方をします。
そして脳は頭がいいのでできる限りラクをしようとします😞
子供の頃は当たり前に使っていたのに、大人になるにつれてラクをし出すことで使わなくなる筋肉が出てきます💦
大人になると言ってしまう、椅子から立ち上がる時の「よっこいしょ」が代表的な例ですね😅
なごみ整骨院のトレーニングでは、その使われなくなった筋肉を起こし、脳からの指令ができるように戻すところから指導してくれます💕
気になる方はぜひ見てみてくださいね❣
2018年4月28日（土曜日）
今日は小田原のクラフト市、カミイチに出店してきました✨
実は布ナプキンの製造販売をしていて、今日はイベント出店でした💕
布ナプキンとは女性の生理用ナプキンのことですが、最近は認知度が上がりつつありますね！
生理だけでなく、冷え取り・尿ケア・おりものシート代わりなど意外と用途が広いんです✨
天然素材を使用しているので、身体に優しく嬉しい効果もたくさん❤
バストアップやトレーニングもそうですが、やはり身体に関わることに興味が湧きます☺
2018年4月29日（日曜日）
あまり写っていませんが、下っ腹がすこし気になる・・・笑
バストに近い部分の脂肪は減らしたくありませんが、下っ腹はいりません😭
ここを引き締めるメニューをトレーニングで教えてもらったので取り入れてみます🤗
バストアップ日記（１５週目）を読む⇒
なごみ式バストアップとは？
特殊な機会に乗りながら自分でできて、痛くないバストアップ法です。
