こんにちは、沙枝子です😄
身体の歪みが気になって訪れた整骨院。そこで目に飛び込んできた「バストアップ」の文字！！
胸が小さいことが当たり前だった人生が変わるかも？！
谷間を経験できることを目指して日々頑張ります✨
2018年5月21日（月曜日）
今日から、バストアップをスタートさせた日と現在の写真を載せていこうと思います😊
このほうが自分のテンションも上がります❤笑
改めて見ると、変化に感動・・・✨
まだまだバストアップ目指していきます✌
2018年5月22日（火曜日）
正しいトレーニングをすると、無理なく筋肉がついていくんですね✨
お尻は恥ずかしくて載せられませんが、固くなってきているので上がってきているかもしれません✨
2018年5月23日（水曜日）
今日はかなりインパクトのあるメニューでした🍽笑
ここまで山盛りサラダとは思っていなかったので、運ばれてきた瞬間は少し衝撃でした🐣
野菜だらけに見えますが、タンパク質豊富なチキンとチーズもたくさん入っていて、よく見るとパンも入っているのでかなりおなかいっぱいに🙌
おやつは焼き鳥にして、さらにタンパク質を摂ろうかな💕
2018年5月24日（木曜日）
いつもお風呂に入った後に写真を撮っていて、このトップスをして寝ているのですが
ホールド力がまったくないのでちょっともったいない気がしています💦
気になっているナイトブラ、いいものないか探してみようかな💕
2018年5月25日（金曜日）
今日、友人に鎖骨が綺麗と言われてテンション上がっています❤笑
デコルテにはもう少し脂肪をつけたいんですけどね💦
もともと上半身に脂肪がつきにくい体型なので気長に続けていきます💪
同じく上半身の脂肪が少なめの方や、全体的に痩せ気味の方でも
正しくエクササイズすれば効果があると思いますので、気になる方はなごみ整骨院のＨＰでぜひチェックしてみてくださいね💕
2018年5月26日（土曜日）
今日は布ナプキンの販売イベントでした✨
なんか田舎者感・・・笑
もともと身体に関することに興味があるので、自分の身体で実際に変化を感じたバストアップと布ナプキンはやはり大好きです‼笑
布ナプキンを始めたのは、身体・健康に興味を持ち始めた4年ほど前でした✨
生理に関して特に悩みはないと思っていたのですが、試しに使い始めてみたらビックリ‼‼
🌼当たり前だと思っていた、終わりかけの時のかぶれがない！
🌼あの独特の臭いがしない！
🌼生理痛が格段に軽くなった！
🌼生理の日数が短くなった！
🌼経血をお手洗いで出せるようになってきた！
など、細かく言えばもっとあるのですが、身体の変化に衝撃を受けました⚡
市販の紙ナプキンの吸収体と言われるものは高分子ポリマーですが、これは保冷剤と同じ成分なのです😱
冷やしてはいけないところに保冷剤を当てているようなものなんですね💦
冷えて血の巡りが悪くなると、子宮を収縮させて経血を出すために、痛みを伴うホルモンが過剰に分泌され生理痛がひどくなると言われています💦
かぶれやにおいなども、紙ナプキンに使われている化学物質が関係しているのかなというのは私も実感しています・・・
ただ、布ナプキンに変えて身体に変化はありましたが市販の紙ナプキンを排除しているわけではありません😊笑
お手洗いにこまめに行けなそうな時などは布ナプキンの下に紙ナプキンを使ったりと助けてもらっています✨
何事も、無理せず継続していくことが大切ですね❤
2018年5月27日（日曜日）
バストアップのサポートアイテムとしてナイトブラも試してみたいのですが、検索したら気になる物がいっぱいあり決められません・・・
どれを買うか吟味中です❤
バストアップ日記（１9週目）を読む⇒
なごみ式バストアップとは？
特殊な機会に乗りながら自分でできて、痛くないバストアップ法です。
