こんにちは、沙枝子です😄
身体の歪みが気になって訪れた整骨院。そこで目に飛び込んできた「バストアップ」の文字！！
胸が小さいことが当たり前だった人生が変わるかも？！
谷間を経験できることを目指して日々頑張ります✨
2018年7月2日（月曜日）
７月に入りましたね✨
海もプールも行きたいので、バストアップにも気合いが入ります💕
日中、胸の間に汗をかくのも当たり前になってきました😆
スタート時には考えられなかったことです～‼
2018年7月3日（火曜日）
Ｃカップになってから買ったブラジャーが、最近小さくなってきました👙
写真だとわかりにくいのですが、カップの上が溢れるかんじになってます❣
パッドを取っても収まっていないので、そろそろ再びサイズアップかもしれません・・・❤
2018年7月4日（水曜日）
最近の定番のおやつ焼き鳥です❤
トレーニングは控えめにしていますがタンパク質活動は続けています😊
美味しいしタンパク質豊富だし、しばらくおやつ焼き鳥続きそうです💕
2018年7月5日（木曜日）
今日は仕事前に整骨院に寄り、ブルブルマシーンに乗りながらバストアップエクササイズ✨
乗るだけで成長ホルモンの分泌が促され有酸素運動と同じ効果があるので、立っているだけで暑くなります🌞
バストアップエクササイズにも効果が出るのに、履いているパンツは緩くなるという嬉しい効果が❣
あぁ～ブルブルマシーン家に欲しいーー😍‼笑
全く手が出ない価格ですが販売はしているそうです🙄
2018年7月6日（金曜日）
ブラジャーネタが続き、失礼します⭐
以前デザインが可愛くて買ったもののブカブカでまったく使っていなかったＣカップのブラジャーをしてみたら、想像以上にキツくなっていました❣
「カップから溢れる」を通り越してバストが潰され気味になるので、もう使えないと思いますが😢
バストの成長途中に使えばよかったです💦すっかり忘れていました・・・
デザイン、とてもお気に入りだったんです😖
身体に合わないブラジャーを着けていると
大きすぎると揺れることで靭帯が切れたり垂れてしまったり、
小さすぎると摩擦で色素沈着してしまったりと色々弊害があります😢
毎日長時間着けるものなので正しく着けたいですね💕
最近、下着売り場のベテラン販売員さんに何度か教えてもらったり調べたりして正しい着け方を習得したこともあり
自分の身体にあったものを正しく着けられている気がします✨
バスト育成中なのであまり下着を揃えられませんが、今後も「この形ベスト‼‼」と思えるブラジャーにいっぱい巡り合いたいです😊
最後までサイズアップして可愛いブラを買えることをイメージしながら、引き続きバストアップしていきます❤
2018年7月7日（土曜日）
早速、今年初の海に行ってきました🌞
ただもともと海水浴のために行ったわけではなかったので水着がなかったので服のまま入水しました☺
（なぜか着替えは持って行っていました✨笑）
でも海水が冷たくて気持ち良かったです❣
次回こそ水着で入りたいなぁ🤗⛱
2018年7月8日（日曜日）
今日は日曜日でしたが、久しぶりに家で本を読んでゆっくり過ごしました😊
笑
ゆったりな日曜日には似合いませんが、バストアップエクササイズとトレーニングを自分で試してみて変わっていく身体が面白く、
さらに身体や健康のことに興味が湧きました❤
筋肉の場所や動きを知ることでもっと意識的に鍛えていけそうです✨
筋肉バイブル読み込みます💪‼‼
バストアップ日記（25週目）を読む⇒
なごみ式バストアップとは？
特殊な機会に乗りながら自分でできて、痛くないバストアップ法です。
