こんにちは、沙枝子です😄
身体の歪みが気になって訪れた整骨院。そこで目に飛び込んできた「バストアップ」の文字！！
胸が小さいことが当たり前だった人生が変わるかも？！
谷間を経験できることを目指して日々頑張ります✨
2018年10月22日（月曜日）
先週から始めた肋骨を締めるエクササイズ、お手軽にできて気に入っています😊
寝る前にやっているのですが、寝つきが早いので5回ほどやったら夢の中です🌜
もうちょっとやりたいのですが、睡魔には勝てません～💤笑
2018年10月23日（火曜日）
盛り効果のないこのトップスでも、だいぶボリュームが感じられるようになってきました💕
自分で言ってしまいますが、スタート時と別人みたいです❤
2018年10月24日（水曜日）
今日は整骨院でブルブルマシーンの日でした✨
それと、久しぶりに体の歪み矯正の施術も⭐
身体をどう使うかは、脳からの指令によります💡
ただ、脳はお利口なので楽をするため、弱いところは使わなくなり動きやすいところを使います。
「これが正しい身体の使い方だ‼」
と脳が勘違いしてしまうんですね💦
そうしていると頑張っている箇所に無理が生じ、痛みなどにつながります💦
その勘違いを正して本来の身体の使い方を思い出させるのがなごみ整骨院の歪み矯正です❣
何十年も同じ使い方をしてきた身体ですから、もちろん1回や2回の施術では直りません😅
なので最初の頃は2週に1回、次は3週に1回、1カ月に1回と間を空けて定着させていきます。
ですが1回1回の効果は毎回感じます✨
今日は下がっていた右肩と猫背が治りました💕
（こちらの記事5/29にも書いてます😄）
力をかけて押したりしないのにその場で効果を感じられる施術に感動し、今はこの施術方法を勉強中です❣
バストアップももちろん大切なんですが、いくら胸が大きくなっても身体が歪んでいたり顔の左右差が目立ったりしていたら台無しですもんね💦
初期から写真を撮っているので、今度歪みの治り過程もまとめてみます💕
2018年10月25日（木曜日）
最近あまり都内に行かないのですが、久々に新橋へ。。。
平日なのにすごい人‼‼
予約していったから良かったですが、人気店は遅めの時間でも満員です💦
帰りの電車も満員に近い乗車率で、前はよく寝過ごしていたんですが、今日は寝過ごす暇もありませんでした😅
色々なものが東京に集中しているなと実感した日でした～👻
2018年10月26日（金曜日）
今日はランチにタイ料理を食べました🌞
たまに無性に食べたくなります❤
年末年始に初タイ旅行に行くので、いっぱいタイ料理を食べることと
それまでにあと1カップＵＰさせることが目標です❣
水着のために続けます😊
2018年10月27日（土曜日）
いつも「アイスクリーム」を買うので、コンビニの中では割と高めなお値段のアイスを買うのですが
（アイスについてはこちらの記事5/3をご覧ください🍦）
今日は比べ物にならないくらい高級なアイスを食べました❤
ちょっとしたランチと同じくらいのお値段かも⁉笑
でもとってもとっても美味しかった～😍
せっかく食べるなら、幸せを感じるものを食べたいですね😋
2018年10月28日（日曜日）
もう10月も終わりですね💦
時が経つのが早い。。。
寒くなってきたので、朝いちばんにバストアップエクササイズをして身体を起こす＆暖めるのが日課になりそうです😊
⇐バストアップ日記（39週目）を読む
バストアップ日記（41週目）を読む⇒
なごみ式バストアップとは？
特殊な機会に乗りながら自分でできて、痛くないバストアップ法です。
